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Coenzym Q10: Unterschied zwischen den Versionen
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[[File:CoenzymQ10.png |thumb|Coenzym Q10 Summenformel |alt=Coenzym Q10 Summenformel]] | |||
== Allgemein == | |||
'''Coenzym Q<sub>10</sub>''' (auch als Ubichinon-10 oder Vitamin Q<sub>10</sub> bekannt) ist eine körpereigene Verbindung, die eine wichtige Rolle bei der Energieproduktion und als Antioxidans spielt. Es kommt natürlicherweise im Körper vor und kann auch durch die Nahrungsergänzung eingenommen werden. | |||
== Funktion im Körper == | |||
Coenzym Q<sub>10</sub> spielt eine entscheidende Rolle bei der Energieproduktion in den Zellen. Es ist an der Umwandlung von Nährstoffen in Adenosintriphosphat (ATP) beteiligt, das als Energiequelle für den Körper dient. Darüber hinaus ist Coenzym Q<sub>10</sub> ein leistungsfähiges Antioxidans, das dazu beitragen kann, schädliche freie Radikale zu neutralisieren und den Körper vor Zellschäden zu schützen. | |||
Es gibt auch Hinweise darauf, dass Coenzym Q<sub>10</sub> eine Rolle bei der Unterstützung des Herz-Kreislauf-Systems spielt. Es kann helfen, den Blutdruck zu senken und die Durchblutung zu verbessern, was das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern kann. Coenzym Q<sub>10</sub> kann auch dazu beitragen, die Symptome von Parkinson und anderen neurodegenerativen Erkrankungen zu lindern. | |||
== Mangel und Überdosierung == | |||
Ein Mangel an Coenzym Q<sub>10</sub> kann zu einer Beeinträchtigung der Energieproduktion und einer erhöhten Anfälligkeit für Zellschäden führen. Einige Medikamente, insbesondere Statine zur Senkung des Cholesterinspiegels, können den Coenzym Q<sub>10</sub>-Spiegel im Körper senken. | |||
Eine Überdosierung von Coenzym Q<sub>10</sub> ist selten, da der Körper in der Lage ist, überschüssiges Coenzym Q<sub>10</sub> auszuscheiden. Es wird jedoch empfohlen, die empfohlene Dosierung nicht zu überschreiten, da hohe Dosen zu Magen-Darm-Beschwerden und anderen Nebenwirkungen führen können. | |||
== Quellen == | |||
#[https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/Coenzyme-Q10 Coenzym Q10] - PubChem | |||
#[https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3178961/ Coenzyme Q10: Absorption, Tissue Uptake, Metabolism and Pharmacokin | |||